健康知识 / 视力与护眼
视力与护眼
补充保健品
护眼产品成分标示怎么看？叶黄素、玉米黄素到花青素的理性选购指南
挑选护眼产品时，成分表与营养标示比广告文案更关键。解析叶黄素、玉米黄素、花青素、虾青素及维生素矿物质的含量、来源与配比，教你看懂每份剂量与注意事项，做出更安心的日常眼部保养选择，内容仅供参考。
叶黄素
游离型 vs 酯化型叶黄素，哪一种更适合日常眼睛保养？
游离型和酯化型叶黄素到底有什么区别？从含量换算、吸收路径、适用人群到搭配配方，一文梳理两种剂型的优缺点与选购思路，内容仅供健康知识参考，实际补充前建议向医生或营养师咨询个人化建议。
用眼时间
长时间盯屏幕的护眼指南
整理长时间使用电脑、手机与平板时的护眼重点，从屏幕距离、亮度、眨眼与休息节奏入手，适合上班族与学生日常参考。
叶黄素
叶黄素到底在补什么？护眼营养素全面解析
从黄斑部结构、叶黄素与玉米黄质的关系、食物来源到保健品选择重点，系统说明叶黄素到底在补什么，帮助长时间用眼、盯屏幕的族群建立更理性的护眼营养观念，仅供健康参考。