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保健品只过期一天还能吃吗？安全边界与风险解析

很多人拿起保健品才发现已经过期一天，会纠结还能不能吃。本文从保质期含义、不同剂型保健品的稳定性、家庭储存环境及人群差异，说明可能风险与自我检查重点，并提醒健康信息仅供参考，有疑虑时应咨询医生或营养师。