#黄斑营养

叶黄素

游离型 vs 酯化型叶黄素，哪一种更适合日常眼睛保养？

游离型和酯化型叶黄素到底有什么区别？从含量换算、吸收路径、适用人群到搭配配方，一文梳理两种剂型的优缺点与选购思路，内容仅供健康知识参考，实际补充前建议向医生或营养师咨询个人化建议。