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维生素A与夜间视力：夜盲关系、饮食来源与补充原则

说明维生素A与夜间视力及夜盲症的关系，解析视紫红质与暗适应机制，整理日常饮食来源与补充注意事项，并提醒夜间视物困难应就医检查，文章仅作健康资讯参考，不替代专业诊疗。